C'est le vieil adage selon lequel la
santé est une richesse et vous avez dû entendre environ mille fois qu'il faut
prendre soin de la santé. Adopter un mode de vie sain et sain peut vous aider à
rester heureux et en bonne santé. D'un autre côté, suivre un mode de vie
malsain donnera inutilement une invitation aux troubles de santé comme les
maladies cardiaques, le diabète, le cancer, la thyroïde, le SOPK, les troubles
de l'infertilité, et beaucoup plus.
La cause fondamentale de tout
trouble de santé commence avec votre poids corporel. La plupart des gens
commencent à avaler des pilules afin de réduire leur poids. Ils ne veulent pas
dépendre d'un entraînement physique, mais plutôt d'un moyen simple et facile de
perdre du poids. Notre Nutritionniste de Montréal, certifiée et expérimentée, dit que le contrôle de l'alimentation
et la forme physique peuvent vous aider à réduire votre poids corporel d'une
façon normale. Vous n'avez donc pas besoin de prendre des pilules
amaigrissantes pour réduire votre taux de graisse corporelle.
Il est vrai que les choix
alimentaires que vous faites ont un effet direct sur votre santé. Si vous
suivez un régime riche en protéines et en calcium, vous constaterez que vos os,
votre cartilage, votre peau, vos muscles et votre glycémie sont excellents. De
plus, si vous buvez ou mangez souvent des aliments ultra-transformés, ce régime
alimentaire aura un impact négatif sur votre santé que vous ressentirez continuellement
au fil du temps. Quel que soit l'aliment que vous donnez à votre corps, vous
pouvez en voir l'impact positif ou négatif sur votre santé. Il est donc vrai
que la nourriture et la santé sont directement associées l'une à l'autre.
Mangez des aliments sains et nutritifs pour vivre une vie saine et longue.
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savoir en détail comment l'alimentation et la santé vont de pair.
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